Cela fait maintenant un peu plus d'un mois que j'essaye de mettre en pratique la "méthode gordon". Je me rends compte que malgré mes efforts, j'ai tendance à rester autoritaire à de nombreuses occasions. Me demandant si la méthode avait des lacunes, je me suis replongée dans "parents efficaces au quotidien".
Je fais partie de ceux qui n'ont pas tout compris de la méthode à première lecture. Je n'avais pas compris l'importance des messages "je". Vous pouvez vous en rendre compte en lisant mon premier post où je n'en fais nullement référence! Il me semblait que l'écoute active était la solution à tout et j'en voyais l'utilité dans de nombreuses occasions mais lorsque le comportement de Petit Bonhomme me posait problème à moi, je redevenais autoritaire ou bien par manque de moyen, permissive. Cela explique mes dernières semaines très fatigantes où j'avais l'impression de toujours courir après mon fils!
Pour résumer schématiquement la résolution des problèmes que propose la méthode :
Le parent peut utiliser l'écoute empathique lorsque l'enfant a un problème.
Les messages "je" sont utiles lorsque le problème appartient au parent.
La recherche d'une solution sans perdant permet de résoudre les problèmes de l'enfant ou du parent lorsque l'écoute ou les messages "je" n'ont pas résolus le problème.
On comprend ainsi que sans la compréhension des messages "je", je n'arrivais pas à résoudre facilement les situations qui me posaient problème.
Les messages "je" consiste premièrement à prendre conscience de nos sentiments et de nos besoins dans la situation qui nous pose problème. Puis de les formuler en exprimant le lien de cause à effet. Par exemple, je peux dire à mon fils que lorsqu'il joue dans le jardin, j'ai peur qu'il n'abime mon potager et que ça me dérange parce que ça me demande déjà beaucoup de travail. C'est plus agréable à entendre que mes "non, ne touche pas à ça" sans explications.
Les messages "je" tiennent leur efficacité du fait qu'un enfant n'apprécie pas qu'on l'oblige à faire quelque chose mais qu'il préfère se mettre ses propres limites dans la mesure où il a conscience des conséquences de ses actes.
En quelques jours déjà, je vois certains fruits à tenter d'être plus à l'écoute de mes besoins et de ce pourquoi certaines situations me posaient problème.
Tout d'abord, certains problèmes ont de suite étaient réglés car il n'étaient tout simplement pas des problèmes : Je mettais des limites seulement par convention alors qu'en y réfléchissant le comportement de mon enfant n'était pas incorrect et ne me dérangeait pas.
Concrètement, j'ai commencé à formuler mes besoins en terme de sommeil! Mon fils se réveillait jusqu'à présent 3 à 4 fois par nuit et je souhaitais absolument pas le laisser pleurer sans intervenir. Réalisant au bout d'un an que j'avais moi aussi besoin de repos, j'ai décidé d'"émettre" un message "je"! Un soir, alors qu'il tétait avant de se coucher, je lui ai parlé, les yeux dans les yeux. Je lui ai expliqué que j'avais vraiment besoin de dormir sans me réveiller pour être en forme la journée. C'est la première fois qu'il a dormi pendant 9 heures d'affilées!
Articles
