Depuis la naissance de mon fils, je cherche à comprendre ses besoins, son fonctionnement et ses aptitudes. En l'observant et en en apprenant d'avantage sur le développement de l'enfant, je me plonge inévitablement dans ma propre enfance. Élever mon enfant est pour moi une façon merveilleuse de me connaître d'avantage.
Un des sujets qui me passionne actuellement est l'écoute des émotions. Plusieurs questionnements me ramenaient aux émotions : est-ce qu'un enfant fait des caprices? que ressent-il lorsqu'il pleure? comment réagir lorsque mon fils est en colère? Parallèlement, la découverte de la "méthode Gordon" m'invitait à une écoute plus attentive de mes propres sentiments.
D'un point de vue étymologique, le terme "émotion" signifie "se mouvoir" (-motion) "vers l'extérieur" (e-). L'émotion apparait alors comme ce qui nous rend vivant, ce qui nous anime.
Si nous nous laissons porter par nos émotions, nous pouvons rapidement regretter nos mots et actes exprimés. Sous le coup de la colère, de la tristesse, de la rancœur, nous pouvons facilement nous laissez emporter. Ecouter ses émotions n'est pas synonyme de les laisser dicter notre comportement. Au contraire, en comprenant plus profondément ce qu'une situation éveille en nous, nous pouvons mieux choisir notre réponse.
Lorsque nous essayons de les réprimer pour faire bonne figure, nous tentons de rentrer dans un moule qui ne nous appartient pas. Ecouter ses émotions est ainsi un moyen de s'accepter et de développer notre confiance en nous même.
Il me paraît maintenant nécessaire de ne pas minimiser les sentiments que mon fils peut ressentir. J'essaie de l'accompagner en acceptant l'expression de ses frustrations, colères ou déceptions. Que cela prenne la forme d'un "caprice" ou de pleurs, il me semble important d'écouter mon fils et de l'aider à s'exprimer en formulant ce que je perçois (écoute active). Souvent, même avec attention, j'ai le sentiment de ne pas comprendre ce qu'il ressent. Mais lorsque je vois juste, il lui arrive de se calmer très rapidement et de passer à autre chose tout gaiement.
Lectures que j'apprécie sur le sujet :
Intelligence émotionnelle, Daniel Goleman
Au coeur des émotions de l'enfant, Isabelle Filliozat
Parents efficaces au quotidien, thome 2, Thomas Gordon
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